Inositol y síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Prometedor en el tratamiento del SOP, gracias a su capacidad para mejorar la sensibilidad a la insulina y restaurar la ovulación
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Ratio proteína-energía: clave para la saciedad
Este indicador permite analizar la densidad proteica de un alimento o dieta en relación con su carga calórica total
Cortisol y resistencia a la pérdida de peso
Un desequilibrio en sus niveles puede sabotear los esfuerzos por adelgazar, incluso con una dieta y rutina de ejercicio adecuadas
Cómo el sueño influye en la capacidad de recuperación atlética
Uno de los factores más determinantes para la recuperación y el progreso atlético es el sueño
Equilibrio de macronutrientes para la salud metabólica
El verdadero motor de un metabolismo saludable es el equilibrio entre macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas
Flavonoides y longevidad
Destacan por su capacidad para proteger al organismo del envejecimiento prematuro y de múltiples enfermedades crónicas
Microbiota intestinal y obesidad
Factores como el estado de la microbiota intestinal desempeña un papel determinante en el desarrollo del sobrepeso y la obesidad.
Cómo la dieta cetogénica puede afectar la función mitocondrial
Esta dieta también influye significativamente en la función mitocondrial, el motor energético de nuestras células