Yogur griego: lo que la ciencia dice de verdad sobre tu metabolismo y tu intestino
Qué dice de verdad la ciencia sobre el yogur griego: proteína, microbiota, menos grasa visceral y menos riesgo de diabetes tipo 2. Y la letra pequeña.
Etiqueta:intestino
Serie «El ladrón invisible»: Caso 4 – La puerta mal cerrada
Tu intestino está cerrado por una sola capa de células. Qué debilita la barrera intestinal, qué dice la ciencia sobre el «intestino permeable» y cómo cuidarla.
Fibermaxxing: la moda de comer 50 g de fibra al día, ¿milagro intestinal o riesgo?
El fibermaxxing —50 g de fibra al día— es el trend de salud de 2026. ¿Milagro intestinal o riesgo? Cuánta fibra necesitas de verdad y cómo subirla sin hinchazón.
Kéfir: qué es, tipos, beneficios según la evidencia y cómo tomarlo
Qué es el kéfir, de qué está hecho, qué tipos existen y qué dice realmente la evidencia clínica sobre sus beneficios para la microbiota, la digestión, el azúcar en sangre y la inmunidad.
Hemorroides: evidencias sobre causas, prevención y tratamiento
Las hemorroides, causas, factores de riesgo, y las estrategias nutricionales respaldadas por la ciencia para prevenirlas y tratarlas
Candidiasis intestinal y vaginal: evidencias sobre causas, tratamiento y prevención
La candidiasis afecta principalmente el intestino y la vagina. Conoce las causas, el papel de la microbiota, y las estrategias de tratamiento
Gastritis crónica: evidencias sobre causas, nutrición y manejo integral
La gastritis crónica, causas , el papel del Helicobacter pylori, y las estrategias nutricionales respaldadas
Calprotectina alta: qué significa y cuándo preocupa
La calprotectina fecal es un marcador de inflamación en el intestino: cuando está alta indica que hay inflamación real de la mucosa, no un problema funcional. Ayuda a distinguir el
Contenido Premium
Este contenido es exclusivo para miembros. Hazte Herbamol Premium por 9 €/mes, sin permanencia, y accede a todas las guías, protocolos y análisis detallados.
¿Ya eres miembro? Log in here