Comino negro (Nigella sativa): beneficios, timoquinona, dosis y cómo tomarlo
El comino negro (Nigella sativa) y su timoquinona: qué dice la ciencia sobre colesterol, glucosa, presión y peso, con dosis habituales y precauciones.
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Sucralosa y estevia: el estudio que dice que alteran tu flora intestinal (y hasta afectarían a tus hijos)
Un estudio en ratones sugiere que la sucralosa y la estevia alteran la microbiota intestinal, con efectos hasta en la descendencia. Qué dice y cómo cuidarla.
Azúcar, aditivos y ultraprocesados: guía para entender qué comes
Aprende a descifrar etiquetas y a distinguir la comida real de los ultraprocesados: azúcar, fructosa, edulcorantes, sal y sodio, aditivos y contaminantes, con criterio y sin alarmismos.
Endulzantes artificiales y neuroquímica
Los endulzantes artificiales pueden influir en la señalización neuronal, los neurotransmisores y el comportamiento alimentario
Fructosa en exceso: qué le hace al hígado y cómo evitarlo
u consumo ha aumentado exponencialmente debido a su uso industrial, especialmente en forma de jarabe de maíz de alta fructosa
El impacto del exceso de azúcar en la salud a largo plazo
Su consumo excesivo puede tener efectos devastadores en nuestra salud a largo plazo
La relación entre el azúcar refinado y la inflamación
Contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardiovasculares y artritis
Consumo de azúcar y salud
Su consumo excesivo puede tener consecuencias graves para la salud