Salud de precisión: cómo tu ADN, la nutrigenómica y la IA personalizan tu bienestar
Qué es la salud de precisión: cómo tu genoma, tu epigenética y la IA personalizan tu nutrición y tu bienestar. Qué es real hoy y qué es aún investigación.
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NAD+: qué es, por qué cae con la edad y cómo restaurarlo
El NAD+ es una coenzima central del metabolismo: sostiene la energía mitocondrial, la reparación del ADN y la activación de las sirtuinas, y sus niveles caen hasta un 50% entre
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Nutrición de precisión: nutrigenómica y epigenética aplicada
Permiten diseñar estrategias dietéticas individualizadas que optimizan la salud y previenen enfermedades
Vitamina E y fertilidad masculina
La vitamina de la fertilidad relacionada con la producción y la movilidad de los espermatozoides y la prevención del daño oxidativo
Luz UV, ADN y POMC: cómo el sol activa una cascada biológica que va mucho más allá del bronceado
La luz UV activa a través del daño al ADN una cascada biológica central: el gen POMC. Bronceado, endorfinas, cortisol, vitamina D y regulación del apetito dependen de esta conexión. Guía completa con mecanismos moleculares, estudios y cómo aprovecharla.
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Nuestros pensamientos, emociones y acciones influyen directamente en la expresión genética, modificando incluso nuestra salud
Nutrigenómica: cómo tus genes influyen en qué deberías comer
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ADN y medicina personalizada
La medicina personalizada analiza tu ADN para afinar diagnósticos y adaptar los tratamientos a tu perfil genético, buscando más eficacia y menos efectos secundarios. Ya se usa en oncología (terapias dirigidas según las mutaciones del tumor) y en farmacogenómica (ajustar fármacos y dosis). Es un avance real, pero con límites: coste, privacidad de los datos genéticos y la dificultad de interpretar muchas variantes. Los test genéticos «para consumidor» conviene tomarlos con cautela y siempre con criterio médico.