Ultraprocesados y cáncer de próstata: qué dice el estudio y cómo comer mejor
Un estudio en 17.000 hombres asocia los ultraprocesados con un 30% más de riesgo de cáncer de próstata: qué mide, qué no prueba y cómo comer mejor.
Nutrición y salud basadas en evidencia
Un estudio en 17.000 hombres asocia los ultraprocesados con un 30% más de riesgo de cáncer de próstata: qué mide, qué no prueba y cómo comer mejor.
El virus del Nilo Occidental vuelve a España en 2026: síntomas, quién tiene más riesgo, cómo se transmite y qué medidas de prevención funcionan según la evidencia.
La tuberculosis sigue matando: guía con la evidencia de la OMS 2025 sobre síntomas, tratamiento y el papel decisivo de la nutrición y la suplementación.
Me dedico a la nutrición y comía bien. Aun así, mi ratio de omega-6:3 en sangre salió 41:1. Cinco meses después me lo volví a medir: 2,9:1. Esto es lo que descubrí y lo que hice.
Ni veneno ni superalimento: qué dice de verdad la evidencia sobre los aceites de semillas, el omega-6 y la inflamación, y dónde está el problema real (oxidación y ultraprocesados).
Y cómo saber si te faltan estos 7 nutrientes. Una guía breve, práctica para revisar lo que de verdad importa en tu alimentación
Las mitocondrias son las «centrales energéticas» de tus células, y cuando funcionan mal aparece ese cansancio que no se va durmiendo.
Micronutrientes, vitaminas, minerales, proteínas y equilibrio de macronutrientes: una guía clara de los nutrientes esenciales, cuáles vigilar y cómo aprovecharlos mejor con la sinergia alimentaria.