Espermidina: el nutriente que renueva tus células (germen de trigo, natto y quesos curados)
La espermidina activa la autofagia (la limpieza celular) desde la dieta. Qué es, qué dice la ciencia sobre longevidad y en qué alimentos encontrarla.
Nutrición y salud basadas en evidencia
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El NAD+ es una coenzima central del metabolismo: sostiene la energía mitocondrial, la reparación del ADN y la activación de las sirtuinas, y sus niveles caen hasta un 50% entre
Destacan por su capacidad para proteger al organismo del envejecimiento prematuro y de múltiples enfermedades crónicas
Comer menos, de manera controlada y equilibrada, puede ralentizar el envejecimiento y reducir el riesgo de enfermedades crónicas