Fibromialgia: nutrición, suplementación, ejercicio y manejo del sueño
Fibromialgia: un trastorno de procesamiento central del dolor con base neuroinmune, mitocondrial e intestinal. Soluciones a este problema
Blog de nutrición y salud basado en evidencia científica: microbiota, inflamación, suplementación y longevidad. Guías completas y consejos prácticos.
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El NAD+ es la coenzima más importante del metabolismo energético y la reparación celular. Descubre por qué sus niveles caen un 50% entre los 40 y los 60 años, qué consecuencias tiene y cómo restaurarlos con NMN, NR, hábitos y nutrición.
Quercetina: qué es, cuáles son sus beneficios antioxidantes y cómo puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario y reducir la inflamación.
Cada persona puede tener necesidades nutricionales específicas y ser superiores a las ingestas mínimas recomendadas
Su obtención y absorción presentan particularidades de especial relevancia en personas vegetarianas o veganas.
¿Es segura la maca? ¿puede interferir con su función? ¿está indicada en hipotiroidismo o en enfermedades autoinmunes?
Debe estar basado en evidencia científica, individualizado y supervisado por profesionales complementando un plan nutricional
Estudios recientes sugieren que también podría tener un efecto positivo en la potencia sexual masculina