Luz azul, melatonina y horarios de comida
Controlar la exposición a la luz artificial y mantener horarios regulares de alimentación favorece un descanso de calidad
Etiqueta:luz azul
Impacto de las luces LED en la salud visual y el sueño
Han generado preocupaciones sobre su impacto en la salud visual y en la calidad del sueño