Blog de nutrición y salud basado en evidencia científica: microbiota, inflamación, suplementación y longevidad. Guías completas y consejos prácticos.
El pterostilbeno es un polifenol presente en los arándanos con una biodisponibilidad hasta 4 veces superior al resveratrol. Descubre sus mecanismos, beneficios estudiados y cómo encaja en un protocolo de longevidad.
Algunos péptidos ya se utilizan en medicina, mientras que otros todavía se encuentran en fases experimentales
Cada persona puede tener necesidades nutricionales específicas y ser superiores a las ingestas mínimas recomendadas
Su función principal es proporcionar resistencia, elasticidad y cohesión a los tejidos
La hipótesis del estado coherente del agua propone que las moléculas pueden organizarse en dominios sincronizados con implicaciones biológicas. Descubre sus fundamentos en QED, el trabajo de Del Giudice y Pollack, y la tecnología Analemma Water.
El glutatión es el antioxidante intracelular más importante del organismo. Descubre qué es, cómo funciona, por qué cae con la edad, qué consecuencias tiene su déficit y cómo restaurarlo con nutrición, hábitos y suplementación precisa.
Su disponibilidad y metabolismo también pueden influir en los mecanismos asociados al envejecimiento y la longevidad
Polifenoles: qué son, para qué sirven y en qué alimentos se encuentran. Descubre cómo estos compuestos antioxidantes ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación.