El orden en que comes los alimentos puede influir en la glucosa y la salud metabólica
La secuencia alimentaria y el manejo de la diabetes y la resistencia a la insulina
Etiqueta:fibra
Fibra alimentaria: qué es, cuánta necesitamos y cómo incluirla en la dieta
Fibra alimentaria: qué es, cuánta necesitamos al día, alimentos ricos en fibra y cómo mejora la microbiota intestinal y la salud digestiva.
Cáscara de psyllium y medicamentos: posibles interacciones y consideraciones de uso
Conocer estas posibles interacciones son importante para evitar que la eficacia de algunos tratamientos se vea reducida
Cómo saber si tu microbiota intestinal está equilibrada y qué hacer para mejorarla
Cómo saber si tu microbiota intestinal está equilibrada, qué señales indican disbiosis y qué hábitos pueden ayudarte a restaurar el equilibrio intestinal.
Probióticos y prebióticos: diferencias, beneficios y cómo tomarlos
Probióticos y prebióticos: qué son, en qué se diferencian y cómo ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y la salud digestiva.
Almidón resistente: beneficios para el metabolismo y la microbiota
Es un nutriente con propiedades únicas para la microbiota intestinal, la sensibilidad a la insulina y el control del peso corporal
Prebióticos: qué son, cómo actúan y en qué alimentos encontrarlos
Los prebióticos se han convertido en un recurso clave, ya que modulan la composición y la actividad de la microbiota
Dietas bajas en carbohidratos y microbiota
La microbiota intestinal depende de los componentes de la dieta para mantener su equilibrio y diversidad