Blog de nutrición y salud basado en evidencia científica: microbiota, inflamación, suplementación y longevidad. Guías completas y consejos prácticos.
La caída del pelo a final de verano suele ser un efluvio telógeno estacional: natural y transitorio. Te explicamos por qué ocurre, cuándo consultar y cómo cuidar tu cabello desde dentro con los nutrientes clave.
La obesidad no es solo un problema de calorías. Descubre los mecanismos hormonales, inflamatorios y metabólicos detrás del exceso de peso y cómo abordarlos con nutrición y suplementación precisa.
El intestino permeable (leaky gut) puede ser una fuente silenciosa de inflamación, fatiga y autoinmunidad: cómo identificarlo y repararlo
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La kisspeptina es el interruptor maestro del eje reproductivo femenino. Descubre cómo regula la fertilidad, el ciclo menstrual y los síntomas de la menopausia, y qué factores la suprimen.
Una guía completa sobre la salud hormonal femenina a lo largo de la vida: fertilidad, SOP, embarazo, posparto, síndrome premenstrual, perimenopausia y menopausia. Nutrición, suplementación y analítica recomendada en cada etapa.
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que destruye las articulaciones. La nutrición antiinflamatoria, los omega-3 y los micronutrientes quelados pueden marcar una diferencia real en su evolución.
Las enfermedades autoinmunes tienen su origen en un sistema inmune desregulado. La nutrición, la microbiota y el control de la inflamación son las palancas más potentes para modular su evolución.
Aunque suele asociarse a productos cosméticos, su papel fisiológico va mucho más allá