Nutrición y salud basadas en evidencia
Qué son los senolíticos naturales y cómo la fisetina, la quercetina y la curcumina ayudan a eliminar las células zombi (senescentes) según la evidencia científica.
La inflamación crónica de bajo grado no duele ni se ve, pero desgasta arterias, articulaciones y cerebro. Cómo reconocerla, cómo medir tu equilibrio omega-6/omega-3 y cómo corregirlo.
Las «células zombi» o senescentes se acumulan con la edad y alimentan la inflamación. Qué son, cómo se notan y qué dice la ciencia sobre los senolíticos.
Guía clínica de la cúrcuma y la curcumina: qué dice la evidencia en artrosis, hígado graso, colitis ulcerosa, metabolismo y ánimo, cómo tomarla y sus precauciones.
Fibromialgia: un trastorno de procesamiento central del dolor con base neuroinmune, mitocondrial e intestinal. Soluciones a este problema
La dieta occidental rica en ultraprocesados y azúcares puede favorecer la inflamación crónica de bajo grado y aumentar el riesgo de enfermedades metabólicas.