Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): enfoque nutricional y suplementación con evidencias
SOP, evidencias sobre alimentación, omega-3, inositol, vitamina D y ejercicio
Etiqueta:Vitamina D
Osteoporosis y osteosarcopenia: nutrición, suplementación y ejercicio
Osteoporosis, osteopenia, sarcopenia y osteosarcopenia: causas, diagnóstico, nutrición, suplementación dirigida y ejercicio para proteger huesos y músculos
Fibromialgia: nutrición, suplementación, ejercicio y manejo del sueño
Fibromialgia: un trastorno de procesamiento central del dolor con base neuroinmune, mitocondrial e intestinal. Soluciones a este problema
Tiroides: guía completa sobre función tiroidea, hipotiroidismo, hipertiroidismo y cómo cuidarla con la nutrición
La tiroides regula el metabolismo, el peso, el estado de ánimo, el sueño y la energía. Descubre cómo funciona, qué diferencia el hipotiroidismo del hipertiroidismo, qué es Hashimoto, y qué nutrientes necesita la glándula
Fatiga crónica y astenia: guía completa sobre causas, nutrición y cómo recuperar la energía
Sentirse cansado después de un día largo es normal. Sentirse cansado siempre, incluso después de dormir, incluso sin hacer nada, incluso después de unas vacaciones, no lo es. Eso se…
Salud cerebral: guía completa sobre nutrición, suplementación y hábitos para proteger y mejorar la función cognitiva
Guía completa sobre salud cerebral: cómo proteger y mejorar la función cognitiva a través de la nutrición, los suplementos y los hábitos de vida con base científica.
Vitamina D: guía completa sobre beneficios, déficit, fuentes y cómo suplementarla
Guía completa sobre la vitamina D: qué es, para qué sirve, síntomas del déficit, cómo medirla, fuentes alimentarias, exposición solar y cómo suplementarla correctamente con D3 y K2.
Alimentos y su influencia en la esclerosis múltiple
Dieta y esclerosis múltiple: cómo la alimentación puede influir en la inflamación, la neurodegeneración y la evolución de esta enfermedad neurológica.