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Blog de nutrición y salud basado en evidencia científica: microbiota, inflamación, suplementación y longevidad. Guías completas y consejos prácticos.

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Etiqueta:cognición

Publicado en 1 abril, 202612 julio, 2026

BDNF: cómo aumentar la proteína clave del cerebro

Los niveles de BDNF pueden influir en la salud cognitiva y en la prevención de enfermedades neurodegenerativas

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Publicado en 27 marzo, 202612 julio, 2026

DHA y prevención de la demencia

DHA (omega‑3): cómo este ácido graso puede ayudar a proteger el cerebro, reducir el riesgo de demencia y apoyar la salud cognitiva.

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Publicado en 26 marzo, 202613 julio, 2026

DHA y desarrollo cerebral infantil: beneficios

DHA (omega-3) y desarrollo cerebral infantil: por qué este ácido graso es clave para el cerebro del bebé y qué alimentos lo aportan.

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Publicado en 11 marzo, 202624 julio, 2026

Alimentación y neuroplasticidad

La alimentación influye sobre el metabolismo cerebral, la señalización neuronal y el equilibrio bioquímico del sistema nervioso

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Publicado en 30 enero, 202624 julio, 2026

La cetosis influye en la función cerebral y la claridad mental

Este cambio metabólico puede influir en la eficiencia neuronal, la estabilidad energética del cerebro y la modulación de procesos inflamatorios

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Publicado en 29 enero, 202624 julio, 2026

Biohacking alimentario: suplementos y protocolos para alto rendimiento

El Biohacking influye directamente en la energía celular, la función cognitiva, la recuperación y la resiliencia al estrés

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Publicado en 7 enero, 202624 julio, 2026

Gluten y enfermedades neurológicas: qué dice la ciencia

Observación de síntomas neurológicos en personas con sensibilidad al gluten

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Publicado en 5 enero, 202624 julio, 2026

Alimentos para la niebla mental: mejora la concentración y la claridad cognitiva

La nutrición desempeña un papel fundamental para restaurar la claridad cognitiva y optimizar el funcionamiento cerebral.

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Portada del libro «Fundamentos de nutrición saludable», tomo 1 de la serie, del Dr. Fernando Molina Sánchez
Portada del libro «El poder de los micronutrientes», tomo 2: nutrición funcional para el equilibrio hormonal, celular y digestivo
Portada del libro «Remedios naturales y cocina saludable», tomo 3: el arte de comer bien y sanar de forma natural
Portada del libro «Nutrición sostenible y personalizada», tomo 4: del cultivo ecológico a la nutrición genética
Portada del libro «Microbioma: el universo invisible que gobierna tu salud»
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