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Etiqueta:estado de ánimo

Publicado en 3 septiembre, 20264 septiembre, 2026

Síndrome postvacacional: 7 formas naturales de recuperar la energía en septiembre

El síndrome postvacacional te deja sin energía en septiembre. 7 formas naturales, con evidencia científica, para recuperar la vitalidad tras las vacaciones.

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Publicado en 31 agosto, 20268 septiembre, 2026

Ejercicio y vida activa: por qué moverte cambia tu músculo, tu metabolismo y tu longevidad

El ejercicio y la vida activa son la intervención con más evidencia en longevidad: qué le hacen a tu músculo, tu glucosa, tu cerebro y tu ánimo, y cuánto moverte.

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Publicado en 25 agosto, 20262 octubre, 2026

Creatina para mujeres: por qué es clave en la menopausia para músculo, huesos y cerebro

La creatina para mujeres es clave en la menopausia: protege músculo, hueso y cerebro. Qué dice la ciencia, en qué dosis y cómo tomarla con seguridad.

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Publicado en 17 agosto, 202626 septiembre, 2026

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Publicado en 22 julio, 20262 octubre, 2026

Nutrición cerebral: cómo la alimentación afecta a tu cerebro, tu memoria y tu estado de ánimo

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Publicado en 10 febrero, 202614 septiembre, 2026

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Publicado en 19 enero, 202614 septiembre, 2026

La hipoglucemia reactiva afecta el estado emocional

La conexión entre glucosa y cerebro es tan estrecha que fluctuaciones repentinas pueden desencadenar irritabilidad, ansiedad, fatiga mental y cambios bruscos del ánimo

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Publicado en 13 enero, 202614 septiembre, 2026

Carbohidratos y serotonina: la conexión entre lo que comes y tu estado de ánimo

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