BDNF: cómo aumentar la proteína clave del cerebro

Los niveles de BDNF pueden influir en la salud cognitiva y en la prevención de enfermedades neurodegenerativas

Cómo construir una mentalidad de crecimiento

Permite afrontar los retos con mayor resiliencia, aprender de los errores y mantener una actitud positiva ante el cambio

DHA (omega-3) y desarrollo cerebral infantil: por qué este ácido graso es clave para el cerebro del bebé y qué alimentos lo aportan.

La memoria a largo plazo tiene una capacidad prácticamente ilimitada, pero requiere estrategias específicas para consolidarse de forma eficaz

Es una molécula esencial para el desarrollo y el mantenimiento de las funciones cerebrales

Promueve la acción como punto de partida, seguida de la reflexión y el aprendizaje continuo

Niveles adecuados de zinc y una buena agilidad mental es un tema importante en el ámbito de la salud y la nutrición.

Poviene del deseo interno de realizar una actividad por el placer o satisfacción personal que genera