Fibromialgia: nutrición, suplementación, ejercicio y manejo del sueño
Fibromialgia: un trastorno de procesamiento central del dolor con base neuroinmune, mitocondrial e intestinal. Soluciones a este problema
Blog de nutrición y salud basado en evidencia científica: microbiota, inflamación, suplementación y longevidad. Guías completas y consejos prácticos.
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El ejercicio físico puede influir en la expresión de este gen, lo que abre nuevas perspectivas
El glutatión es el antioxidante intracelular más importante del organismo. Descubre qué es, cómo funciona, por qué cae con la edad, qué consecuencias tiene su déficit y cómo restaurarlo con nutrición, hábitos y suplementación precisa.
Su disponibilidad y metabolismo también pueden influir en los mecanismos asociados al envejecimiento y la longevidad
Polifenoles: qué son, para qué sirven y en qué alimentos se encuentran. Descubre cómo estos compuestos antioxidantes ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación.
Relación con la fatiga crónica, el envejecimiento prematuro y diversas enfermedades metabólicas y neurodegenerativas
Este cambio metabólico puede influir en la eficiencia neuronal, la estabilidad energética del cerebro y la modulación de procesos inflamatorios
Desempeña un papel crítico en la supervivencia celular, la defensa inmunitaria y la longevidad funcional