Cómo mantener un corazón sano a través del estilo de vida

Enfermedades cardiovasculares son cada vez más comunes, pero pueden prevenirse con un estilo de vida saludable

El impacto de la neurociencia en la mejora de habilidades deportivas

Los deportistas pueden mejorar su capacidad de reacción, toma de decisiones y resistencia mental.

Un estilo de vida saludable no solo implica ejercitarse y comer bien, sino también cuidar el estado emocional y psicológico

Han revolucionado la manera en que los atletas manejan su salud y rendimiento

Este tipo de entrenamiento puede tener un impacto significativo en la longevidad y la calidad de vida a largo plazo

Estrategia que optimiza la recuperación al mantener el cuerpo en movimiento de forma ligera

Las colores, la disposición de muebles, iluminacióny elementos decorativos pueden influir en nuestro estado de ánimo

Practicar deporte en condiciones de baja presión de oxígeno puede potenciar el rendimiento físico