El uso de la visualización deportiva para mejorar el rendimiento físico

Esta técnic aactiva las mismas áreas cerebrales que se emplean durante la práctica real

Desayuno proteico vs. carbohidratos: efectos metabólicos

Beneficios de un desayuno rico en proteínas para regular el apetito, mejorar la composición corporal y estabilizar la glucosa

Debe estar basado en evidencia científica, individualizado y supervisado por profesionales complementando un plan nutricional

Detrás de sus efectos estimulantes se encuentra un complejo mecanismo fisiológico en el que participa la adrenalina

Permite optimizar el rendimiento mental y apoyar la salud cognitiva, especialmente en momentos de estrés o alta demanda intelectual

Mejora de forma significativa el rendimiento físico en deportistas que practican actividad física regular

Puede convertirse en una herramienta eficaz para potenciar el enfoque y la eficiencia en el trabajo o el estudio

Afectan directamente funciones cognitivas como la memoria, la concentración y el aprendizaje