La fuerza isométrica es la capacidad de generar tensión muscular sin que exista movimiento articular visible. Aunque tradicionalmente ha recibido menos atención que la fuerza concéntrica o excéntrica, la evidencia actual muestra que la fuerza isométrica desempeña un papel clave en el rendimiento atlético, la prevención de lesiones y la transferencia de fuerza en múltiples disciplinas deportivas.