Inflamación y balance omega-6/omega-3

Uno de los elementos que más influye en la inflamación es el equilibrio entre los ácidos grasos omega-6 y omega-3 en la dieta

Cómo los prebióticos modulan la microbiota intestinal

Los prebióticos se han convertido en un recurso clave, ya que modulan la composición y la actividad de la microbiota

Aunque ambas cumplen funciones similares, no son equivalentes en cuanto a su origen, absorción y eficacia en el organismo

La alimentación tiene un papel clave tanto en su origen como en su control

Destacan por sus potentes efectos sobre la microbiota intestinal, el sistema inmunológico y la función digestiva

Aunque el calcio es más conocido por su función en huesos y dientes, también participa activamente en procesos inmunológicos clave

Fundamental para la producción de vitamina D, en el estado de ánimo, el sistema inmunológico y la calidad del sueño

La exposición al sol puede influir en diversos aspectos de nuestro bienestar físico y mental