Crononutrición: sincronizar comidas con la secreción de insulina
Optimiza el metabolismo, mejora el control glucémico y previene enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2 o el síndrome metabólico.
Etiqueta:Energía
Desayuno proteico vs. carbohidratos: efectos metabólicos
Beneficios de un desayuno rico en proteínas para regular el apetito, mejorar la composición corporal y estabilizar la glucosa
El papel de la suplementación en el deporte
Debe estar basado en evidencia científica, individualizado y supervisado por profesionales complementando un plan nutricional
Influencia de la cafeína en la liberación de adrenalina
Detrás de sus efectos estimulantes se encuentra un complejo mecanismo fisiológico en el que participa la adrenalina
Dieta y función adrenal: alimentación para el estrés crónico
La dieta adecuada puede apoyar la función adrenal, mejorar los niveles de energía, modular el cortisol y recuperar el organismo ante el estrés prolongado
Los hidratos de carbono complejos influyen en el estado de ánimo
Tienen la capacidad de modular los niveles de glucosa y estimular la producción de neurotransmisores y mantener un bienestar emocional
Catequinas del té verde y su efecto termogénico
Su popularidad se debe tanto a su sabor como a sus beneficios para la salud
Nutrición en la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC): una herramienta clave en el manejo integral
la nutrición desempeña un papel crucial en el manejo y pronóstico de los pacientes con EPOC.
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