Diferencia entre vitamina D2 y D3 en la dieta

Aunque ambas cumplen funciones similares, no son equivalentes en cuanto a su origen, absorción y eficacia en el organismo

Relación entre cortisol y resistencia a la pérdida de peso

Un desequilibrio en sus niveles puede sabotear los esfuerzos por adelgazar, incluso con una dieta y rutina de ejercicio adecuadas

Han surgido como una estrategia prometedora para mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas depresivos

Deficiencias nutricionales y falta de nutrientes clave pueden reducir la testosterona, y una dieta equilibrada puede optimizarla

La microbiota intestinal depende de los componentes de la dieta para mantener su equilibrio y diversidad

Cenar temprano podría tener efectos positivos en la presión arterial, el metabolismo y la prevención de enfermedades cardíacas

Los alimentos crudos también aportan enzimas naturales que facilitan la digestión y mejoran la biodisponibilidad de los nutrientes

La deficiencia o el exceso de yodo afectan la fertilidad, el embarazo y el desarrollo fetal, así como la función reproductiva masculina