La tendencia de “minimalismo financiero” y cómo aplicarlo a tu vida
Propone simplificar las finanzas personales, reducir gastos innecesarios y vivir con lo esencial
Autor: herbamol
Dr. Fernando Molina Sánchez. Médico de familia. Trabajando desde hace más de dos décadas en urgencias. Apasionado de la nutrición general y de la nutrición deportiva. Gran aficionado al montañismo, al senderismo, a la bicicleta, running, los bailes latinos y a la música. Director de Atlántida Orquesta de plectro
Citrulina y potencia sexual: ¿qué dice la ciencia?
Estudios recientes sugieren que también podría tener un efecto positivo en la potencia sexual masculina
La importancia del “tiempo de inactividad” en la creatividad y la productividad
Cuando la mente descansa y divaga sin propósito, es esencial para potenciar la creatividad, la productividad y el bienestar general
El boro y su importancia en la salud ósea y cerebral
Su papel en el metabolismo mineral y la función cerebral comienza a ser cada vez más reconocido en la literatura científica
Relación entre el consumo de carbohidratos y la memoria a corto plazo
Afectan directamente funciones cognitivas como la memoria, la concentración y el aprendizaje
La fermentación en el intestino afecta la producción de neurotransmisores
Influye en la digestión y absorción de nutrientes, sino también en el estado de ánimo, la cognición y el bienestar emocional
Cómo el sueño influye en la capacidad de recuperación atlética
Uno de los factores más determinantes para la recuperación y el progreso atlético es el sueño
La inflamación crónica y el envejecimiento prematuro
La inflamación es un proceso natural pero convertirse en uno de los principales enemigos de la salud y acelerar el envejecimiento
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