El papel de la suplementación en el deporte

Debe estar basado en evidencia científica, individualizado y supervisado por profesionales complementando un plan nutricional

Diferencia entre vitamina D2 y D3 en la dieta

Aunque ambas cumplen funciones similares, no son equivalentes en cuanto a su origen, absorción y eficacia en el organismo

Nuevas técnicas y formulaciones permiten mejorar la eficacia de los suplementos, haciendo que las dosis sean más eficientes

Con el objetivo de ofrecer información útil y comprensible que ayude a tomar decisiones sobre su alimentación

Su capacidad para manipular la materia a escala nanométrica abre nuevas posibilidades

Desempeña un papel fundamental en la producción de energía celular y en la protección contra el estrés oxidativo

Regulan procesos clave como el metabolismo, la energía, el sueño, el estado de ánimo y la función reproductiva

Clave para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la absorción de hierro y proteger las células del daño oxidativo