Alimentos ricos en melatonina y su papel en la mejora del sueño
Ciertos alimentos pueden aumentar su presencia en el organismo y mejorar la calidad del descanso
Bienestar, Salud, Nutrición, Medio ambiente, Desarrollo personal, Deporte y Economía
Ciertos alimentos pueden aumentar su presencia en el organismo y mejorar la calidad del descanso
Es una de las técnicas más efectivas para desbloquear el potencial creativo
Podrían tener un impacto significativo en nuestra salud física, mental y emocional
Este estilo de vida busca cultivar el bienestar al priorizar la calidad sobre la cantidad
Plantas y elementos naturales para crear un espacio de bienestar que beneficie tu salud física y mental
Se enfoca en combinar fragancias específicas con elementos como iluminación, temperatura y diseño interior
Combina aspectos de meditación y relajación y puede ayudar a desconectar de pensamientos negativos
Caminar de forma consciente, conectando con el entorno y prestando atención a cada paso