EL IMPACTO DE LA LUZ ARTIFICIAL EN LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS Y EL METABOLISMO

Puede alterar nuestros ritmos circadianos, afectando la forma en que comemos y el modo en que procesamos los alimentos

Compaginar horarios nocturnos con nutrición adecuada

Los ritmos circadianos también influyen en la digestión y el metabolismo