Nutrición para prevenir la sarcopenia y la pérdida muscular en adultos mayores
La sarcopenia no es inevitable, y una nutrición adecuada desempeña un papel fundamental en su prevención y control
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El efecto de la hidratación en la contracción muscular y el rendimiento
Ayuda a regular la temperatura corporal, la contracción muscular, la resistencia y la recuperación después del ejercicio
Cómo la nutrición afecta el rendimiento en deportes de fuerza
Un plan de alimentación adecuado puede marcar la diferencia en la capacidad de entrenamiento, la resistencia y la recuperación
Beneficios y utilidad del cloruro de magnesio
Vital para diversas funciones del cuerpo, desde el mantenimiento de los músculos hasta el equilibrio del sistema nervioso
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