Beneficios del “journaling nocturno” para la calma mental
Es una práctica efectiva para reducir la ansiedad, mejorar el sueño y fortalecer la claridad mental
Bienestar, Salud, Nutrición, Medio ambiente, Desarrollo personal, Deporte y Economía
Es una práctica efectiva para reducir la ansiedad, mejorar el sueño y fortalecer la claridad mental