El flúor en alimentos naturales y su efecto en dientes y huesos
El flúor también se encuentra de manera natural en diversos alimentos.
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Diferencia entre vitamina D2 y D3 en la dieta
Aunque ambas cumplen funciones similares, no son equivalentes en cuanto a su origen, absorción y eficacia en el organismo
El boro y su importancia en la salud ósea y cerebral
Su papel en el metabolismo mineral y la función cerebral comienza a ser cada vez más reconocido en la literatura científica
Estrategias nutricionales para mantener la densidad ósea después de los 50
La pérdida progresiva de masa ósea, conocida como osteopenia, puede avanzar hacia la osteoporosis si no se adoptan medidas preventivas
La lisina mejora la absorción del calcio y previene la osteoporosis
Es un aminoácido esencial que facilita la absorción del calcio y puede ser un poderoso aliado en la prevención de la osteoporosis
El impacto de los suplementos de colágeno en la salud ósea
A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede afectar la densidad ósea
Beneficios y utilidad del cloruro de magnesio
Vital para diversas funciones del cuerpo, desde el mantenimiento de los músculos hasta el equilibrio del sistema nervioso
Dieta y salud ósea: claves para fortalecer tus huesos
La salud ósea es fundamental para una vida activa y saludable
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