Maca y tiroides: lo que dice la ciencia y cómo usarla con criterio

¿Es segura la maca? ¿puede interferir con su función? ¿está indicada en hipotiroidismo o en enfermedades autoinmunes?

Influencia de la cafeína en la liberación de adrenalina

Detrás de sus efectos estimulantes se encuentra un complejo mecanismo fisiológico en el que participa la adrenalina

Analiza cómo los horarios de las comidas influyen en el metabolismo, las hormonas y la salud general

La tiroxina (T4) regula el metabolismo energético, el crecimiento y la función celular

Controlar la exposición a la luz artificial y mantener horarios regulares de alimentación favorece un descanso de calidad

La alimentación puede convertirse en una herramienta complementaria para favorecer la regulación de esta hormona

Tanto el déficit como el exceso de estrógenos pueden provocar alteraciones en la salud

Juegan un papel clave la insulina, que regula la glucosa en sangre, y la leptina, vinculada a la sensación de saciedad y al control del apetito