Relación entre cortisol y resistencia a la pérdida de peso

Un desequilibrio en sus niveles puede sabotear los esfuerzos por adelgazar, incluso con una dieta y rutina de ejercicio adecuadas

La relación entre el ayuno nocturno y la quema de grasa

Este hábito puede tener un impacto significativo en la quema de grasa y en la mejora de la salud metabólica.