Bienestar, Salud, Nutrición, Medio ambiente, Desarrollo personal, Deporte y Economía
La fuerza isométrica es la capacidad de generar tensión muscular sin que exista movimiento articular visible. Aunque tradicionalmente ha recibido menos atención que la fuerza concéntrica o excéntrica, la evidencia…
Principios fundamentales para entrenar de forma segura, eficiente y sostenible a largo plazo
Sistema que combina diferentes estímulos dentro de un mismo ciclo de trabajo, mejorando múltiples cualidades físicas
La sarcopenia no es inevitable, y una nutrición adecuada desempeña un papel fundamental en su prevención y control
Una alimentación adecuada optimiza la energía para el entrenamiento, acelera la recuperación muscular y previene lesiones
Su enfoque lo hace ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física
Es clave en la vida cotidiana, especialmente con el envejecimiento.
Un plan de alimentación adecuado puede marcar la diferencia en la capacidad de entrenamiento, la resistencia y la recuperación
Herbamol 