Ácido pantoténico (B5) y el estrés
La vitamina B5 es esencial en la regulación del sistema nervioso y el estrés
Etiqueta:Energía
Relación entre ratio proteína/energía y saciedad
Este indicador permite analizar la densidad proteica de un alimento o dieta en relación con su carga calórica total
Efecto de los alimentos en la producción de testosterona
Deficiencias nutricionales y falta de nutrientes clave pueden reducir la testosterona, y una dieta equilibrada puede optimizarla
Relación entre el consumo de carbohidratos y la memoria a corto plazo
Afectan directamente funciones cognitivas como la memoria, la concentración y el aprendizaje
La importancia del ácido alfa-lipoico en la salud cerebral
Tiene una potente capacidad antioxidante y su papel en la protección neuronal.
Equilibrio entre macronutrientes para una salud metabólica óptima
El verdadero motor de un metabolismo saludable es el equilibrio entre macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas
Cómo la dieta cetogénica puede afectar la función mitocondrial
Esta dieta también influye significativamente en la función mitocondrial, el motor energético de nuestras células
La insulina y el metabolismo de las grasas: una relación clave para la salud metabólica
La insulina participa en el metabolismo de las grasas almacenando o utilizándolas como fuente de energía
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