La influencia del tipo de lenguaje que usamos en nuestra autoestima
El lenguaje que usamos afecta a nuestra autopercepción y permite desarrollar una relación más saludable con nosotros mismos
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Estrategias para evitar el agotamiento emocional mientras persigues tus metas
Mantener el equilibrio entre la ambición y el bienestar emocional no es un lujo, sino una necesidad
Psicobioma: conexión entre microbiota y emociones
La microbiota no solo influye en la digestión, sino también en el equilibrio emocional y cognitivo
La importancia de tener un “sistema de recuperación emocional” para evitar el agotamiento
Es conjunto de estrategias y hábitos diseñados para restaurar el equilibrio interno y fortalecer la resiliencia.
El litio en microdosis y su papel en el equilibrio emocional
Se investiga en cantidades mucho menores a las empleadas clínicamente, como un posible modulador del equilibrio emocional
La conexión social en la resiliencia personal
Las relaciones humanas familiares, de amistad o comunitarias desempeñan un papel protector ante el estrés y las crisis vitales
Los alcaloides presentes en algunos alimentos pueden influir en el estado de ánimo
Aunque comúnmente asociados con plantas medicinales y drogas, algunos alimentos cotidianos también contienen alcaloides
¿Es posible reprogramar la personalidad? Estrategias psicológicas para cambiar patrones de pensamiento
Conjunto de rasgos estables que definen cómo pensamos, sentimos y actuamos
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