Cómo los deportes al aire libre mejoran la salud mental

La actividad física en la naturaleza y exposición a la luz natural favorece el bienestar emocional, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo

La variabilidad del ritmo cardíaco en el rendimiento deportivo

Herramienta fundamental para optimizar el rendimiento, prevenir el sobreentrenamiento y mejorar la recuperación

Los deportistas pueden mejorar su capacidad de reacción, toma de decisiones y resistencia mental.

Han revolucionado la manera en que los atletas manejan su salud y rendimiento

Practicar deporte en condiciones de baja presión de oxígeno puede potenciar el rendimiento físico

Proporciona información clave para potenciar las capacidades físicas de manera eficiente

Son una herramienta poderosa para mejorar la salud emocional y el bienestar psicológico

Proporciona grasas saludables, antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a mejorar el rendimiento y favorecer la recuperación