Estrategias para mantener la autodisciplina sin depender de la motivación
Capacidad de actuar de forma coherente con los objetivos, más allá del estado de ánimo o las circunstancias
Bienestar, Salud, Nutrición, Medio ambiente, Desarrollo personal, Deporte y Economía
Capacidad de actuar de forma coherente con los objetivos, más allá del estado de ánimo o las circunstancias
Ayuda a enfrentar la incertidumbre, estrategias para fortalecerla y cómo aplicarla en la vida diaria
Implica realizar pequeñas mejoras cada día para alcanzar metas a largo plazo
Puede transformar nuestras vidas