La influencia de la microbiota intestinal en la salud mental

Trillones de microorganismos que pueden influir significativamente en nuestro bienestar psicológico

El poder del “mindful walking”: conectando con el entorno para el bienestar

Caminar de forma consciente, conectando con el entorno y prestando atención a cada paso

Tener conexiones sociales saludables y sólidas mejora el bienestar emocional, reduce el estrés y aumenta la longevidad

Conectarse directamente con la superficie de la tierra para aprovechar sus beneficios energéticos

Ofrecen oportunidades significativas para la socialización y riesgos para la salud mental

El amor es un fenómeno mucho más amplio que impregna todos los aspectos de la vida

Estrategias y ejercicios prácticos para fortalecer tu resiliencia