Entrenamiento cruzado para corredores: cómo mejorar el rendimiento y reducir lesiones
Ayuda el entrenamiento cruzado ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia, además de reducir el riesgo de lesiones
Bienestar, Salud, Nutrición, Medio ambiente, Desarrollo personal, Deporte y Economía
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Mejorar el rendimiento, reduce el riesgo de lesiones y acelera la recuperación muscular
Encontrar actividades físicas adecuadas y seguras puede ser un desafío