Estrategias para reducir el estrés a través de la naturaleza
Mejora el bienestar físico y es una herramienta poderosa para reducir el estrés y mejorar la salud mental
Bienestar, Salud, Nutrición, Medio ambiente, Desarrollo personal, Deporte y Economía
Mejora el bienestar físico y es una herramienta poderosa para reducir el estrés y mejorar la salud mental
Caminar de forma consciente, conectando con el entorno y prestando atención a cada paso
Mejorar el rendimiento, reduce el riesgo de lesiones y acelera la recuperación muscular
Encontrar actividades físicas adecuadas y seguras puede ser un desafío
La actividad física regular actúa como un poderoso aliado para nuestra mente.