La importancia de tener un “sistema de recuperación emocional” para evitar el agotamiento

Es conjunto de estrategias y hábitos diseñados para restaurar el equilibrio interno y fortalecer la resiliencia.

La importancia del “tiempo de inactividad” en la creatividad y la productividad

Cuando la mente descansa y divaga sin propósito, es esencial para potenciar la creatividad, la productividad y el bienestar general