Nutrición consciente: cómo escuchar a tu cuerpo

Busca mejorar la relación con los alimentos, una alimentación equilibrada y respetuosa con las necesidades individuales

El rol de los flavonoides en la prevención de enfermedades neurodegenerativas

Han sido ampliamente estudiados por sus efectos positivos en la salud cardiovascular, metabólica y cerebral

Tener un propósito claro brinda dirección, motivación y una sensación de plenitud

Fundamental para la producción de vitamina D, en el estado de ánimo, el sistema inmunológico y la calidad del sueño

u detección temprana es clave para mejorar las tasas de supervivencia y la efectividad del tratamiento

Su enfoque lo hace ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física

Puede afectar la salud física y mental si no se toman medidas para contrarrestar sus efectos

Fundamental en la salud cardiovascular contra el daño oxidativo y la inflamación