El minimalismo y la salud mental: una vida con menos para vivir mejor
El minimalismo puede tener un impacto profundo en el bienestar emocional y psicológico
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Efecto del triptófano en la producción de serotonina en adultos mayores
Su disminución en adultos mayores se ha relacionado con trastornos del ánimo, insomnio, ansiedad y deterioro cognitivo
Herbamol en libros: lo mejor sobre salud y nutrición
Con el objetivo de ofrecer información útil y comprensible que ayude a tomar decisiones sobre su alimentación
Nutrición para el control de la inflamación crónica de bajo grado
Este tipo de inflamación no causa síntomas evidentes, pero puede contribuir al desarrollo de numerosas enfermedades
El papel del sodio en la salud: ¿realmente es tan malo?
El sodio es un mineral esencial para el funcionamiento del organismo
El estrés y la digestión: cómo contrarrestarlo con la alimentación
La relación entre mente y sistema digestivo es tan estrecha que hoy se habla del intestino como “el segundo cerebro”
Relación entre la vitamina K y la salud neuronal
Desempeña funciones importantes en el cerebro, influyendo en la salud neuronal y en la prevención del deterioro cognitivo
Cómo la restricción calórica puede aumentar la esperanza de vida
Comer menos, de manera controlada y equilibrada, puede ralentizar el envejecimiento y reducir el riesgo de enfermedades crónicas
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