La relación entre el control de la respiración y la toma de decisiones efectivas

Cuando aprendemos a controlarla conscientemente, podemos influir en nuestras emociones, calmar la mente y mejorar nuestro rendimiento cognitivo

El papel de la leptina en la regulación del apetito y el peso

La regulación del apetito y del peso corporal es un proceso complejo en el que intervienen múltiples factores hormonales

Sin ellas, el cuerpo no podría descomponer adecuadamente los macronutrientes

La relación entre mente y sistema digestivo es tan estrecha que hoy se habla del intestino como “el segundo cerebro”

Desempeña funciones importantes en el cerebro, influyendo en la salud neuronal y en la prevención del deterioro cognitivo

Comer menos, de manera controlada y equilibrada, puede ralentizar el envejecimiento y reducir el riesgo de enfermedades crónicas

Niveles adecuados de zinc y una buena agilidad mental es un tema importante en el ámbito de la salud y la nutrición.

Cumple funciones clave en numerosos procesos metabólicos, como la desintoxicación