Permacultura aplicada a la producción de alimentos funcionales

Puede aplicarse al cultivo de alimentos funcionales, generando sistemas productivos equilibrados, éticos y rentables

Crononutrición: sincronizar comidas con la secreción de insulina

Optimiza el metabolismo, mejora el control glucémico y previene enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2 o el síndrome metabólico.

Una dieta rica en nutrientes protectores puede retrasar el deterioro cognitivo asociado a la edad

Beneficios de un desayuno rico en proteínas para regular el apetito, mejorar la composición corporal y estabilizar la glucosa

Debe estar basado en evidencia científica, individualizado y supervisado por profesionales complementando un plan nutricional

Puede desempeñar un papel en ciertas enfermedades neurológicas en personas con celiaquía

Detrás de sus efectos estimulantes se encuentra un complejo mecanismo fisiológico en el que participa la adrenalina

Analiza cómo los horarios de las comidas influyen en el metabolismo, las hormonas y la salud general