Plantas comestibles silvestres: guía de recolección y beneficios nutricionales

Las plantas comestibles silvestres han sido una fuente de alimento valiosa para la humanidad durante siglos

El rol de los polifenoles en la prevención del envejecimiento celular

Los polifenoles han demostrado tener un papel significativo en la prevención del envejecimiento celular

Una dieta equilibrada, rica en ciertos nutrientes, puede ayudar a fortalecer nuestras defensas naturales

Proporcionan nutrientes esenciales y ofrecen propiedades que pueden mejorar el bienestar general y prevenir enfermedades

La dieta juega un papel crucial en la regulación del tránsito intestinal

La cronobiología es el estudio de los ritmos biológicos y cómo estos afectan diversas funciones del cuerpo, incluyendo la digestión

Los alimentos pueden influir en la expresión de nuestros genes sin alterar la secuencia del ADN

Puede mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades