El impacto de la biodiversidad alimentaria en la salud humana: cómo una dieta variada mejora la microbiota intestinal

Esencial para mantener una microbiota intestinal saludable

Nutrición para el equilibrio hormonal en mujeres: qué comer y por qué

Una dieta adecuada puede ayudar a mantener ese equilibrio y prevenir problemas

Según cambian las temperaturas y las horas de luz solar, el organismo ajusta su metabolismo y requerimientos de vitaminas, minerales y energía

La epigenética se refiere a cómo ciertos genes se activan o desactivan en respuesta a nuestro entorno

Estudios recientes han destacado el papel de los polifenoles en la prevención y retraso del desarrollo de esta enfermedad

Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mantener el cuerpo libre de inflamación y desequilibrios

Importancia de personalizar la dieta y los suplementos para alcanzar una vida más saludable

El impacto en nuestra salud a largo plazo y en el medio ambiente ha sido un tema de creciente preocupación