Alimentos olvidados del pasado: rescatando ingredientes ancestrales para la nutrición moderna
Etos ingredientes ancestrales poseen beneficios nutricionales y potencial para mejorar la salud
Categoría: Naturaleza
Estrategias para reducir el estrés a través de la naturaleza
Mejora el bienestar físico y es una herramienta poderosa para reducir el estrés y mejorar la salud mental
Uso de los sonidos de la naturaleza para mejorar el sueño y reducir la ansiedad
Los sonidos de la naturaleza ofrecen una pausa tranquila y reconfortante
La alimentación intuitiva en la cultura indígena: un modelo de conexión con la naturaleza y el cuerpo
Va más allá de la nutrición. Es una conexión espiritual y cultural con la tierra, el entorno y la comunidad
Influencia de las frecuencias y vibraciones en la salud
Pueden afectar la mente, el cuerpo y las emociones de manera significativa
Resonancia Schumann: implicaciones para la salud
Podrían tener un impacto significativo en nuestra salud física, mental y emocional
El impacto del “slow living” en la salud mental y física
Este estilo de vida busca cultivar el bienestar al priorizar la calidad sobre la cantidad
Conectar con los sentidos: una guía de mindfulness sensorial
Aprovechar nuestros cinco sentidos para anclarnos al aquí y al ahora, fomentando una mayor consciencia y disfrute de nuestro entorno
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