La importancia de la congruencia entre valores, palabras y acciones
La congruencia es la base de la integridad personal y es uno de los pilares fundamentales del bienestar emocional
Categoría: Equilibrio
La alimentación circadiana y su impacto hormonal
Analiza cómo los horarios de las comidas influyen en el metabolismo, las hormonas y la salud general
Psicobioma: conexión entre microbiota y emociones
La microbiota no solo influye en la digestión, sino también en el equilibrio emocional y cognitivo
Efectos del almidón resistente en la salud metabólica
Es un nutriente con propiedades únicas para la microbiota intestinal, la sensibilidad a la insulina y el control del peso corporal
La tirosina, la producción de dopamina y el estado de alerta
Permite optimizar el rendimiento mental y apoyar la salud cognitiva, especialmente en momentos de estrés o alta demanda intelectual
Cómo los polifenoles modulan la microbiota intestinal
Los oilifenoles han demostrado poseer un potente efecto modulador sobre la microbiota.
Dieta para prevenir la litiasis renal: claves nutricionales para evitar los cálculos
Adaptar la dieta a las características individuales y al tipo de litiasis puede reducir significativamente el riesgo de formación de nuevas piedras
Los alimentos impactan el pH urinario y la salud renal
La alimentación es uno de los factores que más modifica el pH de la orina
Herbamol 