Menú semanal para la salud cerebral
Dieta de una semana de una alimentación protectora de la salud cerebral.
Autor: herbamol
Dr. Fernando Molina Sánchez. Médico de familia. Trabajando desde hace más de dos décadas en urgencias. Apasionado de la nutrición general y de la nutrición deportiva. Gran aficionado al montañismo, al senderismo, a la bicicleta, running, los bailes latinos y a la música. Director de Atlántida Orquesta de plectro
Alimentos que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas
Se puede reducir la inflamación, el estrés oxidativo y promover la neuroplasticidad, claves en la prevención del deterioro cognitivo
Herbamol en libros: lo mejor sobre salud y nutrición
Con el objetivo de ofrecer información útil y comprensible que ayude a tomar decisiones sobre su alimentación
Nutrición para el control de la inflamación crónica de bajo grado
Este tipo de inflamación no causa síntomas evidentes, pero puede contribuir al desarrollo de numerosas enfermedades
Impacto de la dieta en la regulación de la grelina, la hormona del hambre
Conocida como “la hormona del hambre” porque desempeña un papel crucial en la regulación del apetito
La relación entre el control de la respiración y la toma de decisiones efectivas
Cuando aprendemos a controlarla conscientemente, podemos influir en nuestras emociones, calmar la mente y mejorar nuestro rendimiento cognitivo
El papel del sodio en la salud: ¿realmente es tan malo?
El sodio es un mineral esencial para el funcionamiento del organismo
El papel de la leptina en la regulación del apetito y el peso
La regulación del apetito y del peso corporal es un proceso complejo en el que intervienen múltiples factores hormonales
Herbamol 